ANSIEDADE

Quem nunca se sentiu ansioso em algum momento da vida, não é mesmo?

A ansiedade é uma reação natural diante de sinais que indicam que uma situação ameaçadora se aproxima. Trata- se de um sentimento associado ao desenvolvimento normal, estando sempre presente nos processos de mudanças e nas novas experiências de vida. Para diferenciar o estado ansioso normal ou patológico, deve-se avaliar a intensidade e frequência com que ocorre, duração, e a interferência com o desempenho social e profissional do indivíduo. A ansiedade patológica pode paralisar o indivíduo, resultando em prejuízos e não permitindo uma preparação para lidar com situações ameaçadoras.

O Transtorno de Ansiedade é uma condição complexa que pode se manifestar de várias formas, como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno do Pânico, Fobias, Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) e Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). O que difere uma ansiedade da outra é o comportamento da pessoa e onde ela acontece.

Alguns dos Transtornos de Ansiedade citados acima:

Transtorno de Ansiedade Social ou Fobia Social (TAS)

É caracterizada pelo medo excessivo, desconforto em ambientes onde existam interações sociais. Ainda que seja normal que as pessoas se sintam ansiosas em situações sociais, a pessoa com transtorno de ansiedade social pode ter pavor nesses contextos, interferindo negativamente nos relacionamentos interpessoais com colegas de trabalho, amigos e até mesmo familiares.

Entre os sintomas mais comuns da ansiedade social, estão:

• Falta de ar;

• Suor frio;

• Palpitações;

• Vômito;

• Tremores;

• Desconforto diante de situações sociais;

• Medo de passar por situações constrangedoras;

• Evitação de situações sociais;

• Medo do que as pessoas vão pensar;

• Medo de que os sintomas da ansiedade se tornem evidentes quando está em público.
  

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

O transtorno de ansiedade generalizada é caracterizado pela preocupação excessiva ou expectativa apreensiva, persistente e de difícil controle, o nível de ansiedade é desproporcional aos acontecimentos geradores do transtorno, causa muito sofrimento e interfere na qualidade de vida e no desempenho familiar, social e profissional.

Os sintomas podem variar de uma pessoa para outra. Os mais comuns são:

• Inquietação;

• Fadiga;

• Irritabilidade;

• Dificuldade de concentração;

• Tensão muscular;

• Falta de ar;

• Taquicardia;

• Sudorese excessiva;

• Dor de cabeça;

• Náuseas;

• Aperto no peito;

• Dores musculares.

Transtorno de Pânico (TP)

O Transtorno de Pânico se caracteriza pela ocorrência repentina e intensa com forte sensação de medo ou mal-estar, crises de ansiedade aguda associadas a sintomas físicos e emocionais apavorante. Durante a crise a pessoa experimenta a sensação de que vai morrer, ou de que perdeu o controle sobre si mesma.

A crise de pânico começa de repente e apresenta pelo menos quatro dos seguintes sintomas:

• Medo de morrer;

• Medo de perder o controle;

• Despersonalização (impressão de desligamento do mundo exterior, como se a pessoa estivesse vivendo um sonho) e desrealização (distorção na visão de mundo e de si mesmo que impede diferenciar a realidade da fantasia);

• Dor e/ou desconforto no peito que podem ser confundidos com os sinais do infarto;

• Palpitações e taquicardia;

• Sensação de falta de ar e de sufocamento;

• Sudorese;

• Náusea;

• Desconforto abdominal;

• Tontura;

• Calafrios;

• Formigamentos;

• Tremores.

Diagnóstico

O diagnóstico de Transtornos de ansiedade é feito por um psiquiatra ou psicólogo. O processo envolve uma avaliação cuidadosa dos sintomas, histórico médico e informações sobre a vida do paciente.

Tratamentos para Ansiedade

Para o tratamento de transtornos de ansiedade é fundamental buscar ajuda profissional. A psicoterapia é o tratamento mais adequado para essas condições, utilizando técnicas que ajudam a controlar e diminuir esses sintomas. Em alguns casos a necessidade também do acompanhamento psiquiátrico e a utilização de medicamentos.

Priorize sua saúde mental, faça isso por você!