Sou especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), uma linha da psicologia  que tem como objetivo mostrar que o que tem influência sobre nós não são diretamente os acontecimentos e situações cotidianas, mas sim a forma que interpretamos cada uma dessas situações. Nós agimos de acordo com a influência das emoções em nossos pensamentos.

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A TCC busca reestabelecer o controle da atenção e a ressignificação do pensamento através da reestruturação cognitiva, utilizando de estratégias terapêuticas adaptadas a subjetividade de cada paciente para desenvolver condições de resolver conflitos e alcançar a mudança que almeja. Sendo assim, a TCC ​é um método vasto de contribuição geral para a qualidade de vida e bem-estar do paciente, por isso, é recomendada para todos que desejam evoluir em seus comportamentos.

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